紅茶にはさまざまな種類があります。その中でもルイボスティーは有名ですね。
そこで、ルイボスティーは毎日飲んだ結果はやばいか気になるところです。
結論から言うと、他の飲み物と同じで、過剰摂取するのではなく、適量な量を守っていれば大丈夫です。
こちらのルイボスティーはノンカフェインで私も飲んでいますがクセが無く飲みやすい上に、ティーパックなのでサッと飲めて忙しい朝にも便利です♪
ここからは、ルイボスティーを飲んだら痩せるのか、ノンカフェインでおすすめなルイボスティーなど紹介していくので、よかったらチェックしてみてくださいね。
ルイボスティーを毎日飲んだ結果はやばいか解説！
冒頭にも紹介した通り、ルイボスティーを毎日飲んで体に悪いという事はありません。
実際に毎日飲み続けている方の体験談をご紹介します。
・ルイボスティーを飲み続けて3年経つ方は、はルイボスティーのにおいが好き
・ルイボスティーを飲み続けて8年経つ方は、どんな食事にも合う、ルイボスティーはノンカフェインなので気にせず飲むことができるということで、お茶の代わりに飲んでいる。ダイエットなどの効果は今のところないが、体に害も感じないとのこと。
さまざまな体験談がありましたが、一概に言えることは、毎日飲み続けてやばいなどの声はありませんでした。
こちらのルイボスティーは水出しができるので夏場でも飲め、お湯を沸かす手間が省けて時短になりますよ♪
ルイボスティーとは？
ルイボスティーとは、豆科のアスパラトゥス属の一種で、低木で松の葉のような針状の葉の部分です。
昔から、南アフリカでは日常で飲まれていますが、「奇跡のお茶」ともいわれ、健康を保つためにも飲まれています。
色は濃い赤色ですが、そこからは想像できないくらい癖のない味で飲みやすく、紅茶の中でも人気です。
また、ルイボスが育つのは世界中でもセダルバーク山脈だけで、とても希少な植物となっています。
セダルバーク山脈はとても日差しが強く、朝と晩では気温の差が30℃以上にもなる寒暖差がとても激しい山脈です。
こうした厳しい環境の中で育っているからこそ、数々の健康成分が入っているということです。
寝る前にルイボスティーを飲むとやせるか解説！
ルイボスティーを寝る前に飲んでも痩せることはありません。
ただ、ルイボスティーに含まれている成分には、さまざまな効果があります。
食欲を抑えるレプチンという成分が入っています。
また、レプチンには活動量を増やし、エネルギーを消費する効果もあります。
さらにルイボスティーにはマグネシウムが多く含まれいます。
ルイボスティーを毎日飲んだ結果白髪には効果あり？
白髪の元となる大きな原因はメラニン色素を作っているメラノサイトという細胞の働きが弱くなり、髪を着色できなくなることと言われています。
ルイボスティーに含まれるポリフェノールには抗酸化作用がある事から白髪には効果があるのでは？と思われがちですが、はっきりとした根拠はわかりません。
ルイボスティーにはポリフェノール、ミネラル、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCが多く含まれています。
また、ルイボスティーにはビタミンCが含まれているので、血行を促進してくれます。
白髪の原因は、頭皮の血流の流れがよくないことがあります。
頭皮に必要な血行が届いていないため、白髪ができやすくなります。
ビタミンB1、ビタミンB2もビタミンCの働きに似ていて、血液の流れをよくするビタミンCの手伝いをしています。
ノンカフェインでおすすめのルイボスティーを紹介
ここからは、おすすめのルイボスティーと私の言葉でまとめた口コミを紹介していきます。
・ティーライフルイボスティー
この商品はお水でもお湯でも作ることができる簡単な商品で使いやすいです。
ルイボスは固い皮で覆われているため、基本的に煮出すものが多いと思います。
しかし、この商品は蒸気殺菌処理をしているので、煮出す必要がありません。
簡単に飲むことができるので、続けやすいですね。
また、旨味とコクが深いと人気です。
味覚センサーを使って数値を現したところ、平均数値よりも高いことがわかっています。
【悪い口コミ】
・味が少し薄い
・味にちょっと癖がある
【良い口コミ】
・量が値段の割に多い
・飲みやすい
・水だしでも味がしっかりしている
さまざまな意見がありましたが、いい口コミの方が圧倒的に多かったです。
次の商品を紹介します。
・ルイボスティーオーガニックなごみ
ルイボスティーの独特な風味が薄く、ルイボスティー初めての方でも飲みやすいです。
自然な甘みとすっきりしたタイプの味になっています。
また、オーガニック農法のリーフだけ使用しているのも嬉しいポイントですね♪
【悪い口コミ】
・味が薄い
・排出が少し弱い気がする
【良い口コミ】
・商品名が「なごみ」の通り、飲んだ後ホっとなごむような気がする
・コスパがいい
・オーガニック、ノンカフェインなので子どもでも飲める
こちらの商品もいい口コミの方が圧倒的に多かったです。
また、良い口コミでも紹介しました通り、オーガニック、ノンカフェインなので子供に飲ませられる、家族みんな一緒に飲んでますという口コミが多かったです。
まとめ
ルイボスティーは痩せるのか、利尿作用があるのか、おすすめ商品について紹介していきました。
ただ、ルイボスティーだけに頼るのではなく、日々の食生活や睡眠も影響してきますので、体に不調を感じる場合は、病院へ行き見てもらったり、生活から見直して下さいね。
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